Despre carte: 2023 / Nimeni nu va înțelege mai bine o persoană care suferă de exces de greutate decât un om gras care a trecut de la diete obositoare și de la disprețul de sine la o viață fericită viața unei persoane slabe, sănătoase și active. „Cartea arderii grăsimilor” este un ghid pas cu pas pentru cei care s-au săturat să-și amâne viața strălucitoare și de succes până mâine. Autorul sugerează să citești doar un capitol pe zi, astfel încât practicile despre care vorbește să devină treptat rutina ta de zi cu zi, iar convingerile învechite să fie transformate în noi obiceiuri plăcute. Pe lângă sfaturi despre nutriție și gimnastică, cartea include tehnici bazate pe principiile psihologiei și spiritualității care vor ajuta cititorul să-și schimbe atitudinea față de mâncare, să-și îmbunătățească starea emoțională și să găsească acel sentiment de fericire prețuit – independent de factorii externi. Administrația site-ului nu este responsabilă pentru informațiile furnizate. Pot exista contraindicații medicale este necesară consultarea unui specialist..